Метка: диета

Ошибки при диетах. Виды диет

Многие худеющее допускают ошибки при диетах. Они слишком урезают общую дневную калорийность. Это очень замедляет обмен веществ и таким образом организм начинает экономить энергию В …

Как похудеть без вреда для здоровья

Этот вопрос волнует очень многих мужчин и женщин. В последнее время наша жизнь существенно стала легче, у нас появилась возможно покупать дешевые пищевые калории, это …

Питание при физических нагрузках

правильное питание,спорт,еда,тренировка

Если Вы решили пойти в фитнес центр и улучшить свою фигуру, то должны четко понимать, что Вам необходимо изменить свой рацион питания и перейти на …

Как ускорить метаболизм?

метаболизм,обмен веществ,похудеть

Сегодняшняя тема, как ускорить метаболизм или как наладить свой обмен веществ. Эта тема очень актуальна, потому что многие уже не раз пытались похудеть. Как правило, …

Правильный завтрак

завтрак,еда,витамины,белок,углеводы,жиры,полезная еда

Нашему организму часто не хватает витаминов, минералов , клетчатки, белка и многих других нужных и полезных составляющих. Начинать свой день нужно с правильного и сбалансированного …

Правильное питание. Меню на неделю

похудение,меню для похудения,правильное питание

Практически каждый из нас когда ни будь пытался питаться правильно. Но не всегда делал это правильно. Как же планировать свое меню на неделю? Самое главное …